新着ブログ（毎日正午更新）
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今後の走り方、まずは月に20時間、スポーツ三昧の週末、20240504
昨日のマラソンの疲労感が心地よい。走り終わってから、ストレッチングとアイシングを入念にやっておいたのがよかった。今日は階段の昇り降りもまったく問題ない。3回走っ…
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柏の葉爽快マラソン、20240503
3時間ほど深く眠って、4時半に起きた。深夜1時を過ぎても寝付けなくて、簡単な小説を読んでいたときは、明日のマラソンは諦めようと思っていた。そのあとですぐに眠りが…
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明日のマラソンのために早起きする、フジコさん、清志郎、20240502
明日は柏の葉公園のマラソン大会に出場する。3月の板橋cityマラソンは寝不足で失敗した。さて今回はちゃんと睡眠をとって走れるか。 今朝は5時に起きた。仕事を切り…
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雨と勘違いで暇な一日を過ごす、20240430
雨で朝の撮影が延期になった。おかげでたっぷり眠れた。 空いた時間は睡眠と、洗濯と、昨日の野球のチェックに充てた。 夜は、別件の撮影があると思っていた。ところがメ…
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古いカローラの節度、20240429
川越で古いカローラを撮る仕事。年式が何年だったか、いわゆる何代目カローラだったか、執筆のMさんがもちろん知っているはずだけど、ぼくはつい聞くのを忘れた。おそらく…
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ホームページパワーアップのお知らせ、20240428
今日も早稲田へ。5コマある講演は、午後の3コマを選んだ。5コマはとても体力がもたない。それだけ内容が濃い。戦略的撤退。 会場までの道すがら、早稲田大学国際文学館…
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地下鉄に乗って早稲田へ、地方メディアの活気、20240427
九段下から東西線に乗り換えて早稲田についたのが10時半ごろ。ゴールデンウィークが始まったらしい。電車は空いていた。今日から3日間は早稲田大学の国際会議場で開かれ…
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マラソン1週間前、多摩川を10キロ、池澤レート、20240426
22時を過ぎてから走りに出た。多摩川沿いの平坦路を10キロ、5分18秒ペース。1週間後の金曜日に、柏の葉爽快マラソンを走る。これはオフ・シーズンのロング走トレー…
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二度目のパウンド・ケーキ、何度目かの『武器よさらば』、20240424
朝食に昨日の夜に焼いておいたにんじんのパウンド・ケーキを食べた。何日か前のパウンドケーキがうまく出来たから、もう一度焼いた。だが今回は失敗だ。よりしっとりとさせ…
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手で縦に日本語を書くこと、酒断ちは3ヶ月、圧倒的なクローザー、20240423
藤田湘子が「縦書きで書かなければいかん」というので、この月初（ちょうど新年度の始まりだった）から縦書き用のノートを買って、毎日、日記をつけている。これが楽しい。…
Konome-ame 