昨日のマラソンの疲労感が心地よい。走り終わってから、ストレッチングとアイシングを入念にやっておいたのがよかった。今日は階段の昇り降りもまったく問題ない。3回走って、明らかにマラソンに慣れてきた。すでに身体を動かしたくてうずうずしている。上半身だけ筋力トレーニングをした。
今後の走り方について考えた。課題は持久力。普段は、走り出すとついスピードを意識してしまうのだが、この夏は時間を意識してトレーニングを重ねようと思っている。従って、何キロを何分ペースで走ったか、ではなく、1ヶ月に何時間走ったかを指標にしようと思う。大雑把に計算すれば、1時間に10キロ走れるから、月に30時間走れば、300キロ走れる。これまではせいぜい月に150キロがいいところだった。忙しさを言い訳にして、そんなもんだろうと思っていたのだが、1日に1時間の時間を捻出できないほど忙しいわけはない。ようはやる気の問題なのだ。そして優秀なランナーは月に200キロ以上は走っている。平凡から脱却するためには走るしかない。まずはこの５月、20時間・200キロを目指すことにした。
ナイト・ゲームは今日も延長戦。9回表、2点リードのセーブ機会を任されたのは木澤くんだったが、細川と中田にやられて追いつかれた。延長戦は両チーム得点なしでそのまま引き分け。試合が終わったのは23時過ぎ。田口と清水の不在が、そのまま結果に表れてしまっている。だが、打線が好調だから見ていて楽しい。試合時間が長いのは困るが。
1時からはF1マイアミGPのスプリントレース。角田くんのチームメイトのリカルドはフェラーリのサインツを抑え4位フィニッシュ。角田くんは15位から混戦をかいくぐって8位。こちらはメルセデスのハミルトンを相手にしたレースだった。RB（角田くんの所属するチーム）が着実に力をつけている。今シーズン中に角田くんの表彰台が見られそうだと期待してしまう。決勝レースはどうなるか。
相変わらず、スポーツ三昧の週末。
