昨日は15時に床に就いて、今朝は9時に起きたから、18時間寝たことになる。腰が固…

明大前から烏山まで走る。途中、世田谷文学館に寄り、ドナルド・キーン展を見る。キー…

ワークショップの準備に明け暮れる。調べて資料を作る楽しさよ。なにより机に向かう集…

さすがに今日は走らなくていいか、と自宅で筋トレに励む。雨はひめもす降り続いた。 …

午前中に現場を終えて、寄り道もせずにまっすぐ帰る。夜は上り坂でダッシュも少々。こ…

猛烈に働いた。新しいニコンが届いた。国会の代表質問は仕事の手を休めて見入った。小…

今年最初の南風吹く。気温上がる。昼過ぎに起きて、洗濯機を三度回し、猫のトイレを洗…

仕事の合間に近所を走る。図書館に寄ってつい長居する。 稲城市立第一図書館は古くて…

仕事の合間に10キロ走る。空気が澄んでいる。多摩川の土手から西の山々を眺める。9…

夕方、走りに出てみると、脚には旅の疲れが残っていて使い物にならない。リカバリー・…

昨日までの2日間は、ぼうっと過ごした。なにをしようにも取り留めがなく、かといって…

仕事に明け暮れる。夜、坂を駆け上がる。

ひめもす黙々と仕事にいそしむ。 料理とランニングで一息つく。 1200メートル×…

朝から猛烈に働く。 ポッドキャストで「空気階段の踊り場」の過去の放送を聴きながら…

昨日は久しぶりのコーヒーを、それも夕方に飲んだからだろう、夜は眠れなかった。寝不…

昼過ぎ、4日ぶりに家を出る。近所を8キロ走る。空気が澄んでおり、丘の上からは筑波…

午後、初台から30キロのロング走を始める。新宿、大久保、馬場、目白台、後楽園、湯…

多摩市の陸上競技場を走る。陸上部男子たちと切磋琢磨する。行き帰りに9キロ、トラッ…

三鷹まで走る。6キロを過ぎてからは快調。古書フォスフォレッセンスに立ち寄る。古書…

夕方、ロング走を行う。多摩川の土手を21キロ。図書館に寄って帰る。夕飯を食べ過ぎ…

本屋に寄り、週末の読書会の課題図書、ボルテールの『カンディード』を仕入れる。岩波…

夕方、仕事の息抜きも兼ねて図書館まで遠回りして走った。つい、閉館までの2時間を過…

週明けから仕事が活発なのはよいことだ。それに技術的な学びの多い1日だったことがう…

4時間ほどぐっすり寝て、5時に家を出た。渋滞もなく、水戸から先は一般道に降りて、…

日光をたっぷりと浴びながら10キロのジョグ。明日の大会は「最低でもサブ4」を目標…

夜、4キロ走る。かるく一汗ぐらい。 静かな1日。俳句のことを考える。しばらく遠ざ…