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体調もよく、無事に自己ベストを達成してきた。
昼過ぎから調布飛行場の周りを30キロ走った。タイムは2時間46分31秒、キロ5分…
久しぶりに外語大へのランニングのコースをとった。大学と飛行場の周りの、平坦な路面…
宮崎から飛行機で帰省した従兄弟一家と羽田空港で過ごした。 千葉の叔父さんや三浦半…
Konome-ame 