新着ブログ（毎日正午更新）
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F1とお笑い、20231021
9時過ぎに起きてF1アメリカGPの金曜日のセッションを見逃し配信でチェックした。この週末からアメリカ大陸での3週連続開催だ。どのセッションも日本時間の未明に行わ…
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酒に囚われる日、20231020
4時に自宅に着いてベッドに倒れた。 飲みすぎた。頭ががんがん痛んだ。酒が美味かった。夕方までは起き上がれなかった。 ここのところ馴染みの店にもクルマで行くことが…
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阪神ファンと広島ファン、クールな門下生、溺れる師匠、20231019
西荻に着いたのが17時。 熱狂的カープファンのK君を呼び出したのは、熱狂的阪神ファンが経営するカフェ・バー。この店ならナイターの阪神広島戦をゆっくり観られるだろ…
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休息と座学、ダニエルズ・メソッド、遠くのこと、20231018
15時にすべての仕事を終えた。 マラソンレースに向けて体力を回復させたい。昨日と今日は走らずに休む。その代わりに丸善で買ってきたランニングの参考書を読んで座学に…
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ゴリラ、都議補選、山極さんと小原さん、20231017
17時半に仕事を終えてゴリララーメンへ。僕は完全にゴリララーメンに夢中だ。 帰宅後、すぐに寝支度を整える。20時にはやるべきことは全て終わった。ビールを飲む。ス…
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オセロー、丸善、壮行会、パ、20231016
現場近くの駐車場に車を停めたのが11時半。集合時間まで1時間半ある。 朝、本棚から選んだ本は『オセロー』シェイクスピア著、松岡和子訳。これを読んで過ごす。コーヒ…
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エヴァンス、セパ、雨上がりのジョグ、20231015
昨夜はウイスキーを飲んで夜更かしした。BBCのビル・エヴァンス・トリオのスタジオ・ライブ映像を観ながら酒が進んだ。 11時に起きた。8時間寝た。 デイ・ゲーム。…
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セパ、イニングの合間、成人式の写真、20231014
11時ごろ起きて家事を済ませた。洗濯をしてトマト・ソースを作った。 デイゲーム。カープ対ベイスターズ。ベイスターズを応援する。両チームとも守備が引き締まったいい…
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はけ、サイケデリック、20231013
1時に寝て9時に起きた。なるべく早くベッドに入っているのだが、本を読んでいるとつい遅くなってしまう。それでも1時に眠るのは普段より早い。この調子でなんとか0時前…
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町田康、伊良部、野茂、20231012
1時に寝て9時に起きた。マラソン大会に向けて8時間以上の睡眠を心がける。 町田康さんの『告白』の最後を読み終えた。初めての町田康体験は2冊を選んだ。『しらふで生…
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ビールならヘイヘイ、20231011
天気がいい。たっぷり日光を浴びるために昼過ぎに走りに出る。 今日もリカバリージョグ。近所の運動公園の周回路を4.2キロ、キロ5分29秒で走った。たっぷりと汗をか…
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初マラソンのレース・プラン、生活習慣の調整、20231010
30キロ走から3日目。4キロを軽くジョギングする。レースまでの1ヶ月はトレーニングの負荷を下げて疲労を取り除いていく必要がある。基礎体力作りの段階は過ぎたという…
Konome-ame 