新着ブログ（毎日正午更新）
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練習をかへりみる日や富有柿、10km, 20251115
日光をたっぷりと浴びながら10キロのジョグ。明日の大会は「最低でもサブ4」を目標として、基本的には無理せず走ることとする。とか言いながら速い集団に付いて行きたく…
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日向ぼこして好転の気配かな、0km, 20251114
街を歩きながらの仕事がマラソンの調整のためのちょうどよい日光浴となった。この日の歩行距離は7キロ。 別々の現場を終えた相方と合流して上野・御徒町あたりをうろつく…
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もういちど詩を学ぼうか夜半の冬、4km, 20251113
夜、4キロ走る。かるく一汗ぐらい。 静かな1日。俳句のことを考える。しばらく遠ざかってしまったために詠むまではいかない。筋力が衰えた。 なにをするにしても詩の素…
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とんかつ、海老、オアシス、ブラー、スプリングスティーン、エルフ、7km, 20251112
週末のレースに備えてとんかつ定食を食べた。無論、勝つため。海老フライも付けたのは、Bブロックからのスタートだから。A・Bブロックの隊列から置いていかれないように…
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佐内正史「Strong memory」、25km, 20251110
早めに仕事を切り上げて、日が暮れる頃に走りに出る。 調布、深大寺、三鷹と抜け、井の頭のブック・オブスキュラを目指した。佐内正史の「Strong memory」の…
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7日に1日の日曜日、10km, 20251109
休日とする。猫とよく遊ぶ。時間をかけて本を読む。音楽を聴く。昼寝をする。 夜、走る。肌にふれる霧雨が気持ちよい。ジョグとインターバル走と登坂ダッシュを組み合わせ…
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核心に触れる、読むことについての覚え書き、12km, 20251108
夕方、仕事の息抜きに走る。 さすがに身体は鈍っていて、すこし苦しい。それでも、大会に向けて早急にコンディションを戻す必要があるから、負荷をかけるために丘を越えて…
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奥沢の読書会、島尾敏雄「出発は遂に訪れず」、0km, 20251107
12時間ほど寝て遅く起きると腰の不調はきれいに去っていた。昨日までのぎこちなさが嘘のようだ。風邪が治ったのだとはっきりわかる。ふつうに身体が動くことがとても有難…
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風邪をひく、0km, 20251105
この何日かの不調は風邪のためだったと気づいて、にわかに元気が出てくる。とくに腰のひどい痛みはマラソンどころではなく、怪我を疑っていたのだ。風邪さえ治れば、ふつう…
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「コーヒー断ち」始める、8km, 20251104
猫になりたいと思いつつせっせと働いた。日が暮れる前に走る。8キロのジョグ。コンディションはここからよくなるはず。大会のゼッケン届く。空は晩秋。 午前中に飲んだ一…
Konome-ame 