新着ブログ（毎日正午更新）
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アビラと矢崎と打線の粘り、20250820
今夜も21時ごろに走る。 昨夜、5000メートルをまともに走れなかったことがとても悔しい。猛暑や疲れを言い訳にするのでは間抜けだ。お盆が過ぎても相変わらず暑いが…
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5000m, 24:54, 20250819
21時ごろ仕事から帰って、すぐに走りに出る。 2キロのジョグ・5000メートルの計測・3キロのジョグ、締めて10キロ走った。場所は多摩川の土手。5000メートル…
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スケジュールの融通性と体力、20250817
よく寝て、さっぱりとした目覚めだ。とくに筋肉痛もなく、快調であった。週に一度ぐらいは山に入ったほうがよいに決まっているのだが、無精だけがどうにもならない。近々、…
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高尾山口、小仏峠、陣馬山、20250816
7時20分の電車に乗って山に向かう。8時10分、高尾山口から山に入る。高尾山の山頂は迂回し、小仏峠に降る。ふたたび高度を上げ、陣馬山の山頂で休む。さらに奥まで進…
Konome-ame 