Konome-ame

朝の現場は東京マラソンの関係だった。仕事をしながら、先頭からサブ4.5あたりまで大会を観察できたことでたいへんよい勉強になった。マラソン競技を定点で俯瞰的に見たのがよかった。

午後の現場までは時間があったから羽田空港で過ごした。たまたま乗った電車が羽田空港行きだったのだ。

夜、渋谷で仕事を終える。

深夜、丘の上を走る。ジョグと、1200Mのインターバル走を2本、300Mの坂道ダッシュを1本の計7キロ。今朝、東京マラソンを見ていて、サブ3は必ず達成すべき目標だと改めて認識する。まずは来月にサブ3.5をクリアしよう。

昨日二日分寝て、今日二日分働いた。ぼちぼちだ。