本屋に寄り、週末の読書会の課題図書、ボルテールの『カンディード』を仕入れる。岩波文庫にした。
丘の上の公園で5キロ走ってから帰る。
風呂を洗い、洗濯をし、料理を作る。明らかに活力が戻った。マラソンをやっていると、不調の底から抜け出すのもそれなりに上手くなる。
先日のレースの順位がよかった。正式結果はどうなったかと今日見てみると、種目別順位（男子39歳以下の部門）で1132人中、233位。総合順位（全年代の男子）は3448人中、600位。上級者の背中が見えてきたことが新たなモチベーションになる。課題はスロー・ジョグでのロング走によるスタミナ強化である。週に一度のロング走をこの冬の習慣にしよう。必ず。苦手なトレーニングではある。
日付が変わった0時、この日が配信開始の矢野顕子トリオの新譜を聴く。この初秋にブルーノートで録音されたライブ盤だ。ゴジラのテーマ、ビートルズ、はっぴいえんど、YMOとカバーが多く、どれも演奏とアレンジが素晴らしい。今回のブルーノートに行かなかったことが悔やまれる。
どきどきしながら新譜を聴くというのはよいものだ。
Konome-ame 