4日間の休息を経てトレーニングを再開する。今夜のところはほんの2キロで切り上げた。
9月も200キロ走ろう。平日はスピード向上、週末は持久力向上、とテーマを分けて走るつもりだ。
After four days of rest, I resumed my training. Tonight, I kept it short—just 2 kilometers.
In September, I’m aiming to run another 200 kilometers.
My plan is to focus on improving speed during the weekdays and building endurance on the weekends.
Konome-ame 