Konome-ame

7時20分の電車に乗って山に向かう。8時10分、高尾山口から山に入る。高尾山の山頂は迂回し、小仏峠に降る。ふたたび高度を上げ、陣馬山の山頂で休む。さらに奥まで進み、13時になったところで折り返す。16時半に高尾山口に戻る。締めて33キロ。

夕飯は豚バラと白菜の重ね鍋を作って2人前ぐらいを平らげた。ガーミンの腕時計によると、今日の運動中の消費カロリーは推定で約2900キロカロリーだった。腹も減る。