20250814

10時間ほどよく眠った。起きたのは9時ごろだったか。夕方、10キロのジョグ。暑い。朝早くに走るべきだとはわかっている。水風呂に浸かる。ハインリヒ・ハラーの『セブン・イヤーズ・イン・チベット』を久しぶりに読んでいる。逃避行はいよいよラサに近づく。