丘の上の公園でのんびりと走った。マラソンを走り終えた達成感に区切りをつけて、つぎのマラソンへの第一歩を踏み出す日の、この胸が高鳴る感覚は何度味わってもいい。つぎの4月のレースでは、当然サブ3.5を目指す。まだ疲労は溜まっていて、キロ6分ペースで8キロ走るのがやっと。ここからすこしづつ負荷をあげていく。
トレーニングと家事に勤めているうちに日が暮れた。土曜日らしい土曜日だ。それでも夜は久しぶりに本をたっぷり読んで、すこし落ち着いた。
夕飯は豚肉を照り焼きにして、せりと和えた。絶品。蓮根の味噌汁に今夜は生姜を加えた。
美味かったのだが、はやくも味付けがマンネリズムに陥ったという感がある。こんど出かけた時に調味料を増やそう。豆板醤とか、鶏がらの出汁の素とか。レモンなんかを使うのもいいか。
