すこし忙しくて、明日から水戸に行くことを忘れていた。猫は飼い主の遠出を知っていたらしい。やたらと甘えてきた。ぼくの股に挟まって喉を鳴らしたりしていた。冬のあいだはぜひいつもそうして欲しいものである。
明後日の日曜日が勝田全国マラソンだ。今日も走らず、歩かず、身体を休めた。
今日時点での今月の走行距離は約170キロだ。こんなに走りこんで大会に挑むのは初めてのことだ。なにしろいままでの月間走行距離の最長は175キロだった。レースを完走すれば月間走行距離は210キロになるのだから、それだけでも達成だ。気楽に走ればいい。これが5回目のフルマラソンである。
ただし、日曜日の目標は下方修正する。当初、サブ3.5を目指していたが、明らかに調整に失敗してしまった。今回は3時間50分切り、すなわち、自己ベストの更新を目標とする。スタートブロックも後方だから、そんなところだろう。
夕飯は鶏の手羽元を洋風だしとマスタードで煮込んだ。5本食べたら、食後に胸焼けを感じた。だが筋肉のためにはこうするしかなかった。ふだんはあまり肉を食べないのだが、意を決して「よりどり3パックお買い得！」など仕入れてきて、今夜ですべて食べきったのだった。我ながらよくやった。これがほんとのウェルダン（well-done）ってな。爆笑。ほうれん草の御浸しと米もたっぷり食べた。
Konome-ame 