菜の花を食べながら、20250116

菜の花、春菊、セロリ、ルッコラ、パクチー、生姜、茗荷、せり、トマト、などなど。菜の花の炒め物を食べながら、好きな野菜をひとつずつ頭に思い浮かべた。傾向としては、香味野菜ないし下拵えが必要のない野菜を好むというところか。だからなんだ。

夕飯は菜の花を炒めて酒と醤油で絡めたものと、生姜と玉子の味噌汁にした。米は食べなかった。夕方、シュークリームとバウムクーヘンをつい食べ過ぎてしまい、食欲が失せたのだった。

今日も走らず、散歩にした。数十メートルのジョグを何度か交えてみたが、脚は回復しているようだった。二日前は、歩くのは平気だが、走ると着地の荷重に膝が耐えられず力が入らなかった。それで昨日は完全に休んだ。また明日から走るつもりだ。