Konome-ame

日曜日のマラソンから3日空けて、トレーニングを再開した。サブ4を達成したことで、モチベーションはさらに高まっているらしい。8キロ走って生田緑地に着いた。体は軽かった。天気もよかったからコーヒーを買って園内で休憩した。ベンチに座って30分ほど英文読解に精を出して、いい心持ちで帰路に就いた。ところが復路を走り始めてすぐにバテた。これはジョグの合間の勉強によって体から酸素と糖分が失われたためだと思われる。すぐにコンビニでプロテイン・バーを買って補給し、事なきを得たが、いやはや頭も体もくらくらした。やはり勉強が使うエネルギー量は相当なのだろう。経験的に語れば、運動中にイヤホンなんかで英単語の勉強を試みてもうまくいったことがない。それどころか音楽さえ聴かないほうがパフォーマンスは高まるし、じつは爽快。あくまでも個人の意見です。往復で16キロ。