Konome-ame

7月13日に運動不足を自覚してからは毎日欠かさず走っている。雨や暑さを言い訳にしてしまうとこの時期に走れる日なんてなくなってしまう。走らない理由を考えるべきではなかったのだと反省している。まずは服を着替えて靴の紐を固く結んでしまうことだ。そして玄関を出ると雨が降っていたりする。今夜もそう。だがこの時期、雨に濡れながら走るのは涼しくて気持ちがいい。週に一回、山に行って運動量を確保する目論見はあった。しかし予定が合わず山には行けなかった。やはり毎日の近所のジョグを習慣とするべきだろう。そのうえでたまに山にも行けたらいい。いままでは休息日を必ず設けていたが、しばらくは毎日走ってみようと思う。毎月の走行距離を150キロまで引き上げたい。ちょうど下半期に入ったところだし生活を改めよう。