11時ごろ起きて、シュトーレンとコーヒーで一日を始める。暮れの雰囲気だ。
のんびりと本を読んで過ごす。カミュの『転落』を手にとった。読むのは初めてだ。
15時過ぎから多摩川の土手で20キロ走。冬至を一日過ぎた低い西日が、道路の向こうの建物の壁に僕の影を映したから、フォームをチェックすることができた。いい感じだ。やりたいことはできている。前半をキロ5分40秒、後半をキロ5分20秒、トータルではキロ5分27秒、1時間49分。走り終えたときに充分に余裕があった。
書物に学び、トップ・ランナーの走りを観察し、そうやって頭で理解したことを身体で表現できることが快感だ。人間は再現が好きなのだ。
京王ストアに寄って夕飯の食材を買って帰った。今日はクレジットカードを忘れなかった。
帰宅して、まずは一日遅れのゆず湯に浸かった。
夕飯のメインは、パクチーをたっぷり合わせたよだれ鶏。うまい。ハードな運動のあとには最適だろう。前菜の揚げ出し豆腐も抜群によかった。
酒が進む。ビールを500ml、浦霞を2合、ネロ・ダヴォーラをグラスに3杯。食後はスコッチを、おそらく指7本分くらい。ご機嫌な夜だ。
Konome-ame 