Konome-ame

10時に起きた。たっぷり寝た。ここのところ、早く寝て遅く起きる生活習慣が定着してきた。仕事にもマラソンにも、十分な休息が不可欠だと、最近は思う。フル・マラソンにエントリーしてから僕の意識が変わり始めたのだ。眠れるときに眠ったほうがいい。夜の時間をもったいないと思わないことだ。思い切って眠ってしまえば、朝起きてから、身体も頭もよく動く。明日の自分に期待して眠る。

午後から出かけた。都心で仕事を終えて、月曜日を無事に乗り切ったことに安堵した。帰路に就いたのが19時頃だから道はまだ混んでいた。甲州街道に入って、交通が流れ始めたところで車のエアコンを切って窓を開けた。